Pilates
Breng je lichaam in balans,
harmoniseer je geest.
pilates
One on one
Pilates One-on-One biedt een gepersonaliseerde ervaring die is afgestemd op jouw specifieke behoeften. Onder begeleiding van een toegewijde instructeur wordt elke sessie ontworpen om je spieren te versterken, je houding te verbeteren en je flexibiliteit te vergroten.
Dit individuele format stelt je in staat om in je eigen tempo vooruitgang te boeken, met de nadruk op precieze bewegingen en perfecte techniek, voor optimale resultaten.
Apparatus
Pilates Apparatus maakt gebruik van gespecialiseerde apparatuur, zoals de Reformer, Wunda Chair, Wall Unit, Spine Corrector en Barrel, om een diepgaande en gevarieerde training te bieden.
Deze apparaten voegen weerstand en ondersteuning toe, waardoor de oefeningen intensiever worden en tegelijkertijd de stabiliteit, spierkracht en flexibiliteit verbeteren.
Elke sessie wordt aangepast aan jouw behoeften en capaciteiten, voor een volledige lichaamstraining, waarbij specifieke gebieden worden aangepakt voor optimale resultaten.
een toegewijde
teacher
Als Pilates-instructrice zet ik me in om mijn leerlingen het allerbeste te bieden door voortdurend mijn kennis en vaardigheden te ontwikkelen.
Door up-to-date te blijven met de nieuwste technieken en innovaties binnen het Pilates-vakgebied, zorg ik ervoor dat mijn lessen niet alleen effectief zijn, maar ook afgestemd op de individuele behoeften van elke leerling.
Deze constante zoektocht naar verbetering stelt me in staat mijn leerlingen te begeleiden naar een veiligere, verrijkendere en steeds evoluerende Pilates-praktijk.