Pilates
Équilibrez votre corps,
harmoniser votre esprit.
pilates
ONE ON ONE
Pilates One-on-One offre une expérience personnalisée adaptée à vos besoins spécifiques. Guidée par un instructeur dédié, chaque séance est conçue pour renforcer vos muscles, améliorer votre posture et augmenter votre flexibilité.
Ce format individuel vous permet de progresser à votre rythme, en privilégiant des mouvements précis et une technique parfaite, pour des résultats optimaux.
Apparatus
L'appareil Pilates utilise des équipements spécialisés, tels que le Reformer, la chaise Wunda, l'unité murale, le correcteur de colonne vertébrale et le baril, pour fournir un entraînement profond et varié.
Ces appareils ajoutent de la résistance et du soutien, rendant les exercices plus intenses tout en améliorant la stabilité, la force musculaire et la flexibilité.
Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins et de vos capacités, pour un entraînement complet du corps, ciblant des zones spécifiques pour des résultats optimaux.
Une Instructrice Engagée
En tant qu'instructeur de Pilates, je m'engage à offrir le meilleur à mes étudiants en développant continuellement mes connaissances et mes compétences.
En restant à jour avec les dernières techniques et innovations dans le domaine du Pilates, je m'assure que mes cours sont non seulement efficaces, mais également adaptés aux besoins individuels de chaque élève.
Cette recherche constante d'amélioration me permet d'orienter mes élèves vers une pratique du Pilates plus sûre, plus enrichissante et en constante évolution.